YOGA POSTNATAL

Yoga postnatal – méthode de Gasquet®

Camille Boudot

vendredi 15h-16h

tarifs et conditions
18 € la séance
80 € les 5 séances
150 € les 10 séances

renseignements et inscription
06 33 63 57 58 (Camille)
wazoyoga@gmail.com
www.yogawazo.com
facebook yoga wazo

calendrier
à partir du 6 septembre 2018

Quand on est jeune maman, il est essentiel de prendre du temps pour soi tout en restant disponible pour son bébé.
Un moment pour se faire du bien, se relier à son corps et à sa respiration, prévenir et soulager les petits maux du quotidien, retrouver du tonus musculaire et renforcer en douceur son périnée et ses abdominaux.
Un moment à partager avec son bébé, un moment aussi pour échanger avec d’autres mamans.

. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer
. Vous pouvez venir avec votre bébé dés la naissance et jusqu’aux 4 pattes
. Prévoir une tenue confortable (tapis fournis)
. Votre bébé dort, a faim, pleure… pas d’inquiétude ! La pratique s’adapte aux besoins et à la réceptivité de bébé sur l’instant. Chaque maman est bien sûr libre de nourrir son enfant, se lever pour bercer, interagir, jouer avec son enfant pendant la séance.
Attention le Yoga postnatal ne remplace pas la rééducation périnéale et abdominale chez une sage-femme ou un kiné.
 
Camille découvre le yoga à Lyon en 2012, elle explore différentes pratiques (Kundalini, ViniYoga) et se passionne vite pour le Hatha Yoga et le Yoga Iyengar. Puis très vite, l’envie de partager cette passion grandissante pointe son nez, surtout avec les enfants ! avec lesquels elle aime déjà animer des interventions autour du cinéma.
En 2016, elle décide alors de se former à l’enseignement du yoga pour enfant, à l’École de Yoga Natha à Aix-en-Provence. Puis commence à donner des ateliers par-ci par-là … les ateliers se suivent, se multiplient mais ne se ressemblent pas ! La créativité et l’ouverture que lui demande et lui apporte l’enseignement aux enfants est une révélation. En 2017, elle embarque dans l’aventure d’une formation en Hatha Yoga traditionnel sur 4 ans. En 2018, elle devient elle-même maman d’une petite fille et décide de se consacrer entièrement à l’enseignement du yoga. En 2019, elle se forme au yoga pré et postnatal avec la méthode De Gasquet.
De jour en jour elle poursuit son exploration du yoga, à travers les formations et les enseignements qu’elle reçoit de ses professeurs de Hatha Yoga et Yoga Iyengar; et à travers la créativité vivifiante des enfants, réelles sources d’évolution dans sa pratique, sa manière de la partager et dans sa vie.