LES ATELIERS DE LA FEMME

les ateliers de la femme
« prendre soin de soi au quotidien »

un atelier le jeudi de 10h à 12h pour revenir à soi, se faire du bien et partager entre femmes recettes et astuces bien-être, explorer le massage, la relaxation et les nombreuses ressources du corps et de la nature
Carte de 5 ateliers (au choix) : 150€
puis 30€ par atelier supplémentaire

shiatsu au féminin
2019 : 03/10 – 07/11 – 05/12
2020 : 16/01 – 13/02 – 12/03 – 09/04 – 14/05 – 04/06
do in, étirements, mouvements et travail énergétique seule et en binôme – introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise – relaxation
Nathalie Jallot
06 23 08 70 96
n.jallot@gmail.com

yoga de la femme
2019 : 10/10 – 14/11 – 12/12
2020 : 09/01 – 05/03 02/04 – 07/05 18/06
Postures de détente et d’ouverture du bassin, relaxation, méditation, respiration

Patricia Lavigne
06 99 61 93 89 patricialavigne365
@gmail.com

plantes & vitalité
2019 : 26/09 – 17/10 21/11 – 19/12
2020 : 30/01 – 06/02 19/03 – 16/04 28/05 – 11/06
huiles végétales, aromathérapie, bourgeons, hydrolats… bienfaits en nutrition, santé, prévention et beauté au féminin
Nathalie François
06 27 76 21 32 b.attitudes.lyon
@gmail.com

sophrologie
(14h30-16h30)
2019 : 26/09 – 10/10 28/11 – 12/12
2020 : 30/01 – 13/02 26/03 – 09/04 28/05 – 25/06
relaxation dynamique au travers d’exercices de respiration, d’ancrage et de visualisation positive.
Valérie Jacquier
06 09 77 13 47
sophrologiedansletre@orange.fr