YOGA & YOGA DÉTENTE

Patricia Lavigne

Yoga
Lundi
18h00 – 19h15
19h30 – 20h45

Yoga détente
Mardi
12h30 – 13h30

Tarifs et conditions

Yoga (durée : 1 h 15)

À l’année : 455 € (13 €/cours x 35 semaines)**
Au trimestre :
196 € trim.1* ; 140 € trim.2 ; 168 € trim.3) (14 €/cours)**

Carte 10 cours : 150 € **(limite de validité : 2 juillet 2019)
À l’unité :
18 €
Cours d’essai : 8 €

Yoga détente (durée : 1 h)

À l’année : 385 €* (11 €/cours x 35 semaines)**
Au trimestre :
168 € trim.1* ; 120 € trim.2 ; 144 € trim.3)* (12 €/cours )**

Carte 10 cours : 130 € **(limite de validité : 2 juillet 2019)
À l’unité :
15 €
Cours d’essai : 8 €

* Déduction des semaines écoulées avant inscription jusque fin septembre

**10% de réduction sur justificatifs

Contact
Courriel de Patricia Lavigne

Après avoir pratiqué le Hatha Yoga pendant plus d’une vingtaine d’années, j’ai commencé à l’enseigner il y a cinq ans. Poussée par l’envie de partager avec d’autres ses bienfaits physiques et psychologiques, et pour aller plus loin dans ma pratique et la pédagogie, je suis en formation en yoga Iyengar depuis trois ans (Examen Base II novembre 2018).
La pratique que je propose en cours est accessible à tous et s’adresse autant au mental qu’au corps. Pratiquer le yoga et la méditation, c’est écouter son corps, mais aussi les multiples pensées qui nous traversent : prendre conscience de son comportement face à l’effort, de ses tendances à se comparer (aux autres, mais également à soi-même plus jeune, plus en forme, plus ceci ou cela), ou encore, de son attitude face à ses limitations. Cela nous aide à accepter ce qui se présente tel que ça se présente, avec bienveillance, et – pourquoi pas ? – plaisir et humour !