YOGA IYENGAR

Yoga Utthita Trikonasana

Yoga IYENGAR®

Mylène Poirier

 
année 2018-2019 du 5 septembre 2018 au 3 juillet 2019
 
mercredi 18h30-20h00 : cours intermédiaire 39 séances pour l’année (vacances : 31 octobre et 26 décembre 2018, 2 janvier, 24 avril et 29 mai 2019)
Ce cours s’adresse aux personnes ayant pratiqué au moins une année complète de yoga selon la technique B.K.S Iyengar.

mercredi 20h15-21h45 : cours débutant 27 séances pour l’année
Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent commencer la pratique du yoga selon la technique B.K.S Iyengar.
Du fait de l’activité de l’Espace Condé, le calendrier sera le suivant :
5, 12 et 19 septembre / 3, 17 et 24 octobre / 7, 21 novembre / 5 et 19 décembre
9, 23 et 30 janvier / 13, 20 et 27 février / 6 et 20 mars
3 et 17 avril / 1er, 8 et 15 mai / 5, 19, 26 juin / 3 juillet

Ateliers mensuels détente-récupération vendredi 18h00-20h00
sur inscription (10 personnes maximum)
21 septembre, 30 novembre 2018
25 janvier, 22 février, 29 mars, 24 mai, 28 juin 2019

Ateliers ponctuels 3 h le week-end
sur inscription (10 personnes maximum) – s’adresse aux personnes ayant au minimum 6 mois de pratique
– 3 Ateliers de Yoga Iyengar de 3 h dimanche 9h30-12h30 : 28 octobre, 9 décembre 2018 et 17 mars 2019
– 1 Atelier de Yoga Iyengar de 3 h samedi 16h30-19h30 : 4 mai 2019

tarifs et conditions

abonnement annuel
cours mercredi 18h30-20h00
– du 5 septembre 2018 au 3 juillet 2019 (39 cours) : 526,50 € (soit 13,50 €/cours)
– du 3 octobre 2017 au 3 juillet 2018 (35 cours) : 472,50 € (soit 13,50 €/cours)
cours mercredi 20h15-21h45
– du 5 septembre 2018 au 3 juillet 2019 (27 cours) : 364,50 € (soit 13,50 €/cours)
– du 3 octobre 2017 au 3 juillet 2018 (24 cours) : 324 € (soit 13,50 €/cours)
(possibilité de règlements échelonnés en plusieurs fois)

abonnements trimestriels
cours mercredi 18h30-20h00
– T1 (15 cours) : 232,50 € (du 5 septembre 2018 au 19 décembre 2018)
– T2 (12 cours) : 186 € (de janvier à mars 2019)
– T3 (12 cours) : 186 € (d’avril au 3 juillet 2019)
cours mercredi 20h15-21h45
– T1 (10 cours) : 155 € (du 5 septembre 2018 au 19 décembre 2018)
– T2 (8 cours) : 124 € (de janvier à mars 2019)
– T3 (9 cours) : 139,50 € (d’avril au 3 juillet 2019)
(possibilité de règlements échelonnés en plusieurs fois)

cours à l’unité : 20 €

cours d’essai : 15 € / tarif réduit* : 11 €

carte 12 cours : 195 € (validité : jusqu’au 3 juillet 2019)

Ateliers vendredi 18h00-20h00 : 18 € pour abonnés (annuel, trimestriel et carte 12 cours) / 25 € pour non abonnés

Ateliers ponctuels 3 h : 28 € pour abonnés (annuel, trimestriel et carte 12 cours) / 35 € pour non abonnés

*tarif réduit pour personne non imposable (sur justificatif) : -15 %

certificat médical obligatoire

Adhésion à l’Association Française de Yoga Iyengar® conseillée : 30 €
AFYI Adhésion

contact pour informations et inscription
06 37 19 18 27
courriel Mylène Poirier

Conseils pour le cours :
– prévoir des vêtements confortables pour la pratique et particulièrement un short, corsaire ou legging
– prévoir un vêtement chaud pour la relaxation
– éviter de manger avant le cours (si besoin, prévoir une légère collation 2 heures avant la pratique)
– arriver dix/quinze de minutes avant le cours

Le yoga Iyengar porte une attention particulière sur l’alignement du corps.
Ce cours s’adresse à tous, et particulièrement à toute personne désireuse de découvrir et commencer une pratique de yoga régulière.
Aussi, cette année consistera essentiellement en un renforcement progressif du corps.
Le cours aura une durée de 1h30.

Le yoga est une pratique ancestrale indienne. C’est un art global qui agit à tous les niveaux de l’être. En conséquence, les bénéfices de sa pratique sont multiples. En cela, il contribue au bien-être individuel.

Mylène est professeur certifié de Yoga IYENGAR®.
Professeur adhérent à l’Association Française de Yoga Iyengar.

Yoga Iyengar à l'Espace Condé - Lyon 2ème