YOGA IYENGAR

Yoga Utthita Trikonasana

Yoga IYENGAR®

Mylène Poirier

année 2019-2020
mercredi 18h30-20h00 : cours intermédiaire
Ce cours de Yoga Iyengar s’adresse aux personnes autonomes dans la pratique de Salamba Sarvangasana selon la technique B.K.S Iyengar.
mercredi 20h15-21h45 : cours débutant
Ce cours Yoga Iyengar s’adresse aux personnes qui souhaitent commencer la pratique du yoga selon la technique B.K.S Iyengar.

tarifs et conditions
abonnements trimestriels
– T1 (14 cours) : 203 € / tarif réduit* : 168 €
– T2 (10 cours) : 145 € / tarif réduit* : 120 €
– T3 (11 cours) : 159,50 / tarif réduit* : 132 €
cours à l’unité : 22 € / tarif réduit* : 17 €
cours d’essai : 15 € / tarif réduit* : 11 €
carte 10 cours : 175 € / tarif réduit* : 145 *

*tarif réduit pour personne non imposable (sur justificatif) : -15 %

certificat médical obligatoire

Adhésion à l’Association Française de Yoga Iyengar® conseillée : 30 €
AFYI Adhésion

contact pour informations et inscription
06 37 19 18 27
courriel Mylène Poirier

Maintenant voici quelques conseils pour le cours :
– prévoir des vêtements confortables pour la pratique et particulièrement un short, corsaire ou legging
– prévoir également un vêtement chaud pour la relaxation
– et éviter de manger avant le cours (si besoin, prévoir une légère collation 2 heures avant la pratique)
– veiller à arriver dix/quinze de minutes avant le cours

Le yoga Iyengar porte une attention particulière sur l’alignement du corps.
Ce cours s’adresse à tous, et particulièrement à toute personne désireuse de découvrir et commencer une pratique de yoga régulière.
Aussi, cette année consistera essentiellement en un renforcement progressif du corps.
Le cours aura une durée de 1h30.

Le yoga est une pratique ancestrale indienne. C’est un art global qui agit à tous les niveaux de l’être. En conséquence, les bénéfices de sa pratique sont multiples. En cela, il contribue au bien-être individuel.

Mylène est professeure certifiée de Yoga IYENGAR®.
Professeure adhérente à l’AFYI. (Association Française de Yoga Iyengar)

Yoga Iyengar à l'Espace Condé - Lyon 2ème