YOGA POUR LES SENIORS

Patricia Lavigne

 

Mardi
15h00 – 16h

Tarifs et conditions
À l’année : 455 € (13 €/session x 35 semaines)
Au trimestre : 196 € trim.1 ; 140 € trim.2 ; 168 € trim.3  (14 €/session)

Carte 10 cours: 150 €

Contact
Courriel de Patricia Lavigne

Toutes les études récentes s’accordent à le dire, bouger permet de rester en forme physiquement, mais aussi mentalement. Grâce à l’utilisation de supports (briques, chaises, sangles, couvertures), le yoga Iyengar est accessible à tous et s’adapte aux difficultés de chacun.

La taille du groupe (6 personnes maximum) me permet de proposer à chaque participant les ajustements et les supports nécessaires pour bénéficier au maximum des bienfaits des postures, améliorer sa force, sa souplesse, et parvenir à se relâcher mentalement.

Enseignante certifiée de Yoga IYENGAR®, je propose des cours spécialement conçus pour les seniors depuis 5 ans.

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